Stressi vaatii keholta paljon Yksipuolinen ruokavalio sekä stressaava elämä vaativat elimistöltämme paljon ja tarvitsemme tällöin enemmän suojaravintoaineita sekä lisätukea suolistollemme. Moni kokee stressin vaikutukset vatsan toiminnan muutoksina, toisilla väsymys ja uupumus painavat. Kiireessä ei aina ehdi panostaa terveelliseen ruokavalioon, vaikka...
Hyvinvointivalmentaja Sarita Honkaharju ohjaa asiakastyössä myös ravintolisien käyttöä. Ei ole kuitenkaan sama millaisia ravintolisiä käyttää. Hän suosii Superior Sourcen ja Futmedin mikroimeytyviä valmisteita, koska esimerkiksi suolistosairaan ruoansulatuselimistöstä eivät ravintolisätkään tehokkaasti imeydy. Mikroimeytyvillä tuotteilla voidaan ohittaa suolistoimeytyvyys – Mikroimeytyvä resoribiletti sulautuu...
80 % naisista kokee elämänsä aikana ainakin yhden virtsatietulehduksen. Osalla vaiva uusiutuu vuosittain ja jopa useamman kerran vuodessa. Viheliäinen kiusa havaitaan usein jo sen alkuvaiheessa intiimialueiden levottomina tuntemuksina. Näitä ovat mm. jatkuva vessassa käymisen tarve ja kirvely.Antibioottikuuri on ainoa oikea...
Aromaattiset luonnon tuoksut eli eteeriset öljyt tarjoavat monia eri käyttömahdollisuuksia. Niiden vaikutuksia on hyödynnetty kautta aikojen niin terveyden, hyvinvoinnin kuin kauneuden tukena. Nykypäivänä niitä käytetään monipuolisesti esim. tuoksulyhdyissä, hieronnoissa, pyykkietikan ja kotikosmetiikan valmistamisessa, ihon hoidossa, tunnelman nostamisessa tai esim. työtehon...
TV:stä ja lehtien sivuilta tuttu Leena Sarvi on pitkän linjan muotiammattilainen, joka tunnetaan vankkumattomasta tyylitaidostaan. Hän on Suomen tunnetuimpia näytösjuontajia ja toimii lisäksi kouluttajana, luennoitsijana sekä muoti- ja tyylikonsulttina. Leena pysäytetäänkin usein kaduilla ja kaupassa vinkkien toivossa.Jo yli 30 vuotta...
Erilaiset vatsanväänteet kiusaavat usein suurta osaa suomalaisista. Vaikka ruokavalio olisi terveellinen ja monipuolinen voi vatsa ja suolisto reagoida ikävillä oireilla. Muun muassa kuitupitoiset kasvikset, vihannekset ja täysjyvävalmisteet voivat aiheuttaa turvotusta ja kaasunmuodostusta. Näihin vaivoihin on kehitelty uusi vahva ruoansulatusentsyymi ActiveZyme....
Ubikinoni eli Q10 on vitamiinin kaltainen aine, jota elimistömme tuottaa maksassa. Se on välttämätön aine kehon energiantuotantoprosessissa. Erityisen paljon ubikinonia tarvitsevat sydän, aivot ja lihakset. Ubikinonin käyttö Ubikinoni Q10 ylläpitää solujen voimalaitosten, mitokondrioiden, toimintaa. Kehon oma ubikinonituotanto on korkeimmillaan n. 25-vuotiaana,...
Tiesitkö, että rytmihäiriöt saattavat johtua kaliumin puutteesta? Sen puute voi aiheuttaa myös lihaskramppeja. Tärkeitä elektrolyyttejä kaliumia ja magnesiumia tulisi saada tasapainoisesti. Kalium on tärkeä mineraali lihaksille, hermostolle ja verenpaineelle. Munuaiset säätelevät kehossa kaliumpitoisuutta ja poistavat sitä virtsan mukana. Hypokalemia eli liian...
Tiesitkö, että aivoilla on kyky muodostaa uusia hermoyhteyksiä? Niiden muodostamiseen sekä hermosolujen rakennusaineiksi tarvitaan antioksidanttipitoista ravintoa sekä hyviä rasvahappoja. Ihmisaivoissa on jopa 100 miljardia hermosolua. Niiden merkitys muistille ja älyllisille toiminnoillemme on merkittävä. Ruokitaan niitä siis parhaamme mukaan! Aivomme ovat...